TRAINING

DIE BESTEN TRAININGSKONZEPTE FÜR ALLE LEISTUNGSSTUFEN:

1

Teamtraining

Training für unsere Medenspieler/innen

2

Cardio-Tennis

Das neue Bewegungskonzept für Erwachsene - eine Mischung aus Cardio und Tennistraining

3

DTB Tennis Express

Schnell Tennis lernen nach der DTB-Tennis-Express-Methode, in Anlehung an das Play-&-Stay-Konzept aus dem Jugendbereich

4

Einzeltraining

Individuell auf dich abgestimmt:

UNSERE TRAININGSMODELLE

Gutes und regelmäßiges Training ist mehr als die halbe Miete. Der Rest kommt durch Spielpraxis. Und trainieren und spielen kannst Du bei uns reichlich. Unsere Coaches betreuen dabei alle Altersklassen. Von klein bis groß, jung bis alt, Anfänger bis Könner. Das Gute: Wenn Du einfach mal mit uns trainieren möchtest, brauchst Du nichts mitzubringen. Gut, außer Schuhe vielleicht. Schläger, Bälle und die Fachkompetenz unserer Coaches stehen jederzeit für Dich bereit! Du hast Bock, einfach mal ein „Schnuppertraining" zu machen? Na dann los! Alter und Können egal! Komm einfach auf unsere Anlage oder melde Dich bei uns. Wir freuen uns auf Dich! Unter „Coaches" kannst Du jetzt schonmal gucken, wer Dich hier betreuen könnte.

Für die Kleinsten hat sich unsere Academy ein spezielles Training einfallen lassen, klick dich unten durch unser Programm!

Wer bereits Tennis spielen kann, hat trotzdem lange nicht „ausgelernt“. Es gibt immer Dinge, die unsere Academy noch verfeinern kann. Ein wichtiger Bestandteil der Arbeit mit den ESV Pros ist die Heranführung der Jugendspieler ans Erwachsenen-Tennis, um diese dort mittelfristig zu etablieren.

  • Übergang vom Jugend- ins Erwachsenen-Training
  • Festigung und weiterer Ausbau der Tennistechnik und Athletik
  • Mannschaften im Medenspielbetrieb mit dem Ziel zusammenhalten, diese auch ins Erwachsenenalter zu überführen

Darüber hinaus kümmert sich unser Traininerteam auch um die etablierten Tenniscracks unseres Vereins. Im besten Falle haben unsere Pro’s alle Alterklassen des Vereins durchlaufen und sind daher erfahrene Meden- und Turnierspieler. Dabei sind sie immer bereit, unseren jüngeren Spielern von ihren Erfahrungen zu berichten, was für die Entwicklung der „ESV-Zukunft“ enorm wichtig ist.

Beim Mannschaftstraining der ESV-Pros gehts vor allem um:

  • Technik, Taktik und Kondition – alles tennisspezifisch
  • auch der Teamgeist kommt bei unserem Training nicht zu kurz

Du kannst bei uns nach Absprache auch Einzeltraining nehmen und Deine Fähigkeiten individuell verbessern lassen. Hier legt unser Trainerteam den Fokus ganz auf ein speziell angepasstes Training, das darauf ausgelegt ist, aus Deinen Schwächen Stärken zu machen. Daher sollten wir Dich im Idealfall über die ESV Pro’s schon etwas länger kennen.

 

Unser Einzeltraining beinhaltet:

  • Gezielte Verbesserung einzelner Schläge
  • Training von Spezialschlägen
  • Training spezieller taktischer Situationen
  • Videoanalyse

Außerdem legt unser Trainerteam enormen Wert auf Mentaltraining. Denn wenn man im Kopf schon verloren hat, dann helfen Dir auch die besten Schläge nicht.

Unsere Jugendlichen von 14 bis 18 Jahren erwartet in der nächsten Stufe ebenfalls spezifische Trainingseinheiten – auf ihre Bedürfnisse angepasst.

  • Übergang aus der Stufe Grün der bekannten Play-&-Stay-Methode ins Spiel mit gelben, harten Bällen
  • Medenrunde Mädchen und Knaben U15 – der Wettkampfgedanke wird fortgeführt und erweitert
  • Die erlernte Technik wird weiter optimiert, tennisspezifisches Technik-, Taktik- und Konditionstraining rücken in den Vordergrund
  • Das Training ist ab dieser Stufe absolut tennisspezifisch: Training in 4er Gruppen um Spaß, soziale Kompetenz und Wettkampf zu fördern
  • Die ESV Champs werden hier bestens auf die nächste Stufe vorbereitet – die ESV Pros

Unsere Academy bietet auch eine „lose“ Gruppe an. Sie gilt für alle, die etwas „später“ mit dem Tennis starten wollen und nicht für Turniere oder Medenspiele trainieren, wobei dies auch bei den Challengern natürlich ausgeschlossen ist:

  • Hier bieten wir Anfängerkurse für Erwachsene in allen Altersklassen an
  • Schnell Tennis lernen nach der DTB-Tennis-Express-Methode, in Anlehnung an das Play-&-Stay-Konzept aus dem Jugendbereich
  • Das Sommer-Kursangebot umfasst 15 Trainingseinheiten á 60 Minuten mit dem Ziel von Anfang an Tennis zu spielen
  • Nach 6 Einheiten sollte die Spielfähigkeit soweit hergestellt sein, dass man ein erstes „Friendly-Match“ bestreiten kann
  • Fitness / Cardio Tennis, Spaß in der Gruppe

ESV News

Alle Neuigkeiten zum Vereinsleben beim ESV.

20 Apr - Training

Cardio-Tennis beim ESV

Jeden Samstag bieten wir euch ein ganz spezielles Trainingsprogramm. Erfahre hier, was es mit "Cardio Tennis" auf sich hat und mache mit bei unseren Workouts, wenn es wieder heißt: Kalorien mit Spaß verbrennen.

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1 Apr - Training

ESV Kids & Teens

Alles zu unserem Trainingskonzept "Play & Stay", den "Talentinos" und der Nachwuchsförderung des ESV.

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